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 LA PREPARACIÓN FISICA DE LOS JUGADORES: DIETA O ENTRENAMIENTO

Si alguna vez te has preguntado cómo hacen los futbolistas profesionales para estar tan en forma y rendir al máximo nivel, la respuesta está en su preparación física. No se trata solo de entrenar por entrenar; hay todo un proceso detrás, que incluye una rutina de ejercicios súper exigente, una dieta estricta, y un enfoque mental de acero. En este blog, voy a contarte un poco sobre cómo los jugadores se entrenan y cuidan su cuerpo para dar lo mejor de sí antes de cada partido VER... 

No todo es entrenar. Para rendir al máximo, los jugadores de fútbol también deben cuidar mucho su dieta. ¿Te imaginas que Messi o Mohamed Salah  comiera como cualquier persona promedio? ¡Sería un desastre! La alimentación es súper importante para que los futbolistas tengan energía durante los partidos y se recuperen rápido después de un entrenamiento intenso. 

te invito a ver este video con preparación física 

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